Du hast beim Lesen der Kursstruktur das Wort „Mentalreise“ oder „Mental-Training“ gesehen und dich gefragt, was genau wir da machen? Viele moderne Trainings-Programme nutzen heute den Begriff Mentalreise, weil er einladend und leicht klingt.

Lass uns ein kurzes, ehrliches Geheimnis lüften: 

Die psychologische Basis jeder tiefen Mentalreise ist eine Form der Hypnose.

Da das Wort „Hypnose“ durch Show-Effekte in den Medien oft falsch verstanden wird, haben viele Menschen im ersten Moment Bedenken. Sie denken an Kontrollverlust oder Willenlosigkeit. Doch das Gegenteil ist der Fall:

Jede Hypnose ist in Wahrheit eine bewusste Selbsthypnose. Hypnose ist schlichtweg die intensivste Form des modernen Mentaltrainings.

Was passiert während einer Mentalreise oder Hypnose wirklich?

Du bleibst vollkommen im Fahrersitz: Es gibt keine Willenlosigkeit. Du bist zu jeder Sekunde hellwach, hast die absolute Kontrolle und kannst die Übung jederzeit selbstständig beenden.

Aktivierung deines inneren Wissens: Im Zustand tiefer Entspannung beruhigt sich der kritische Alltagsverstand. Erst dadurch öffnet sich die Tür zu deiner inneren Schatzkiste – deinem inneren Wissen. Hier liegen die Lösungen für deine Stress-Trigger, die du logisch im Kopf oft gar nicht greifen kannst.

Mentaltraining auf Leistungssport-Niveau: Profisportler nutzen genau diesen Zustand der fokussierten Trance, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren. Wir nutzen ihn, um deine Resilienzwurzeln so tief zu verankern, dass sie im 

stressigen Alltag automatisch anspringen.

Wir nutzen die sanfte Kraft dieser geführten Mentalreisen in den Einheiten und als Audio-Begleitung für zuhause, damit du dich nicht nur oberflächlich entspannst, sondern deine innere Ordnung von innen heraus und aus eigener Kraft neu ausrichtest.

Um das Maximum für dich herauszuholen, ist in jedem Kurs eine Intensiv-Einzelsitzung für dich enthalten. 

Dein Fokus: Wir widmen uns ganz persönlich deinem individuellen „Glücksverhinderer“.

Das Ziel: Blockaden identifizieren und die Weichen für dein persönliches Wohlbefinden neu stellen.

Dein High-Level Upgrade

Wenn du tiefer gehen willst und dir eine gezielte Begleitung wünschst: Manchmal reicht ein Impuls nicht aus, besonders wenn sich Themen über Jahre verfestigt haben. Dafür habe ich das High-Level Upgrade geschaffen. Du hast hier zwei Möglichkeiten:

Option A: Spezifische Themen (z.B. Selbstbewusstsein steigern) <-klick hier

Für wen: Wenn du ein ganz konkretes Hauptthema hast, das dich schon lange blockiert, und du dieses gezielt hinter dir lassen oder aktiv voranbringen möchtest.

Methode: Wahlweise Hypnose oder andere Mentaltechniken nach Absprache

Vorteil: Diese Sitzungen können flexibel einfach zum 10-Wochen-Kurs dazu gebucht werden. (Eine Sitzung ist bereits im Standard 10-Wochen-Kurs enthalten)

Umfang: In der Regel benötigt ein Teilnehmer 3 -4 Sitzungen für ein einzelnes Thema

Kosten: 150,- € pro Sitzung/ 90-120 min.

Option B: Mentale Revitalisierung (Das große Paket) <-klick hier

Für wen: Wenn du das Gefühl hast, dass mehrere Lebensbereiche gleichzeitig eine Neuausrichtung brauchen oder du dich nach einer langen Belastungsphase grundlegend regenerieren möchtest.

Wirkung: Wir arbeiten schichtweise an der Revitalisierung deines gesamten Systems.

Methode: Hypnose und andere Techniken 

Umfang: 10 (+/- 2) Sitzungen 90-120 min.

Kosten: 150,- € pro Sitzung

Wichtig: Das große High-Level Paket (Option B) ist nur  dann sinnvoll, wenn du eine umfassende Veränderung in mehreren Lebensbereichen anstrebst oder eine Anzahl verschiedener Themen hast.

Woher weiß ich, was für mich richtig ist?

Dein individueller Resilienz-Kompass

Kein Mensch ist wie der andere, und kein Weg zum Glück gleicht dem nächsten. Damit du genau das Programm erhältst, das dich weiterbringt – ohne dich zu überfordern – biete ich dir zwei Wege zur Orientierung an:

Der Info-Dienstag (Online): Jeden zweiten Dienstag lade ich dich zu einem kostenfreien Info-Gespräch in der Gruppe ein. Hier bestimmen wir gemeinsam deinen „individuellen Resilienz-Kompass“ und ich beantworte alle Fragen zum Kursablauf.

Einzelberatungsgespräch: Wenn du eine persönliche Einschätzung wünschst, vereinbaren wir ein kostenfreies Einzelgespräch. Schreib mich dazu gern an - wir vereinbaren dann einen Termin für ein Telefongespräch/Teams.

Mein Ziel für dich: Ein maßgeschneidertes Programm, das die wertvolle Gruppenerfahrung mit genau der Menge an Einzelbegleitung kombiniert, die du wirklich brauchst. So wenig wie möglich - so viel wie nötig.