6 Module speziell für dein Thema
Der „Echt-Erleben“-Nutzen:
Der Schalter-Moment: Du lernst den "Inneren Stopp" – wie du aus dem Stressmodus in die Ruhe schaltest.
Perspektiv-Wechsel: Du kommst mit einem konkreten Thema und gehst mit einer Lösung, die du nicht "erdacht", sondern in der Natur gefunden hast.
Anker: Du nimmst Techniken mit, die du ab morgen anwenden kannst, um dich sofort wieder zu zentrieren.
Du gehst mit dem Wissen nach Hause, dass du stabil bist, wenn du weißt, wo dein Anker liegt.
„Die Natur stellt keine Fragen, sie gibt Antworten. Man muss nur wissen, wie man sie liest.“
Jeder Tag folgt einer Dramaturgie, die dich spüren lässt, was in dir steckt:
Wir gehen dorthin, wo der Boden trägt. Du lernst, dein Thema von verschiedenen Seiten zu betrachten, damit dein Rucksack für die Zukunft leichter wird.
Die Standhaftigkeit. Du erlebst körperlich und mental, was es heißt, bei dir zu bleiben, und deine Ressourcen zu nutzen.
Der Weitblick. Wir sprengen deine Grenzen im Kopf. Wir nutzen die Natur um Lösungen zu sehen, die in deinem Wohnzimmer unsichtbar bleiben.
1. Raus aus dem
Gedankenkarussell
Fokus: Mentale Entlastung & Schlaf
Für wen: Menschen, die abends nicht zur Ruhe kommen, nachts grübeln oder das Gefühl haben, der Kopf steht nie still.
Hypnose-Ziel: Lösen von mentalen Schleifen und Verankern eines „Aus-Knopfs“ für den Kopf.
2. Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
Fokus: Abgrenzung & Nein-Sagen
Für wen: Menschen, die sich oft überfordern, weil sie allen gerecht werden wollen und schwer Nein sagen können.
Hypnose-Ziel: Stärkung des Selbstwerts und Aufheben von unbewussten Schuldgefühlen bei Abgrenzung.
3. Unruhe
entladen
Fokus: Nervensystem & Stress-Kompensation
Für wen: Menschen, die Dauerstress spüren und merken, dass sie zu Ersatzbefriedigungen (Süßes, Snacken, Medien) greifen, um herunterzukommen.
Hypnose-Ziel: Tiefenentspannung und Lösen der Kopplung zwischen Stress und Kompensationsmuster.
4. Entscheidungskraft & Bauchgefühl
Fokus: Festgefahrene Probleme & Richtungswechsel
Für wen: Menschen, die bei einem konkreten Lebens- oder Berufsthema feststecken und sich im Kreis drehen.
Hypnose-Ziel: Aktivierung der inneren Intuition („Bauchhirn“), wenn der Verstand blockiert ist.
5. Akkus aufladen & Leichtigkeit finden
Fokus: Regeneration & Lebensfreude)
Für wen: Menschen, die nur noch funktionieren und spüren, dass Freude und Unbeschwertheit im Alltag fehlen.
Hypnose-Ziel: Reaktivierung von Ressourcen und Anbinden an die eigene Lebensenergie.
6. Den eigenen Werten folgen
Fokus: Authentizität & Lebenssinn
Für wen: Menschen, die viel für andere funktionieren und spüren, dass sie ihr Leben nach den Erwartungen ihres Umfelds (Familie, Chef, Gesellschaft) ausrichten.
Hypnose-Ziel: Lösen von unbewussten Verpflichtungsmustern und tiefes Verankern der eigenen Werte